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男性比女性更羞于谈论心理问题 这种观念实际上


更新时间:2018-10-11   浏览次数:

无论年龄、种族、性别或职业,所有人都可能受到精神疾病的困扰。据统计,有些人患抑郁症和自杀的风险更大。例如,LGBTQ+ 社区的人,尤其是年轻的跨性别者,以及军人和退伍军人,比一般人群患抑郁症和自杀率更高。

尽管男性往往在社会拥有优势和特权,但统计数据显示,他们自杀的可能性更大。在澳大利亚,75% 的自杀企图与男性有关。在美国,这个数字是 78%。另外,男人害怕谈论他们的心理健康,但是这种想法实际上在杀害他们。以下群体的风险甚至更高:工人阶级男性、接近中年的男性、农村男性。这些人都更容易感到孤立,认为谈论心理健康是软弱的表现,从统计学上讲,他们更容易用酒精或其他药物进行自我治疗。

布拉斯基 ( Grant Blashki ) 博士说 :" 自杀死亡的人数是车祸死亡人数的三倍。" 布拉斯基是澳大利亚非营利组织 Beyond Blue 的临床顾问,该组织致力于帮助抑郁症和焦虑症患者,铁算盘心水论坛。他认为性别角色使得男性很难承认心理健康问题,社会需要更广泛的文化转变。

也许尖端技术也有作用,现在所有东西都有应用程序——可以让你定期进行心理检查的应用程序、提供日常冥想技巧的应用程序、直接连接到智能手表的应用程序并使用生物识别技术诊断潜在的心理健康问题等。

所有这些都可以避开男人在讨论心理健康问题时的耻辱感。" 在很多方面,在屏幕上对着屏幕说话,比有人看着你的眼睛时更容易," 布拉什基说。

长期以来,研究人员一直对使用手机或在线服务来帮助对抗男性心理健康问题感兴趣。许多基于应用程序的治疗方法可能是很有前途的方法,可以提供信息和具有成本效益的治疗,尤其是对那些在更传统、面对面的情况下拒绝寻求帮助的男性。

例如,Beyond Blue 参与研发的 Headgear App 提供了 30 天的挑战,每天都有一项小任务,旨在改善用户的 " 心理健康 "。这些视频、测验和心理挑战的设计目的是让用户建立起一种应对心理疾病的机制,即使在删除 App 后也能持续奏效。

标签 心理健康 自杀 beyond 抑郁症 ZAKER